Dienstag, 18:00–19:30 Uhr

Unsere Gymnastikstunden werden immer mit flotter Musik begleitet und beginnen mit einem Aufwärmtraining.

In jeder Stunde werden Kräftigungsübungen für Bauch, Rücken, Po etc. durchgeführt, ebenso Dehnungsübungen zur Unterstützung der Beweglichkeit. Koordinations- und Entspannungsübungen runden das Bewegungsprogramm ab. Uns in der Gemeinschaft zu Bewegen macht einfach viel Spaß und Freude und hält unseren Körper fit.

Beim geselligen Beisammensein wird immer viel gelacht und entspannt unsere Muskeln.